Comment déplacer des cartons ou des meubles sans se faire mal au dos ou au cou Envie de faire du tri chez vous ou au bureau ? De redécorer votre salon, votre chambre ou la salle de jeu de vos enfants ? Ou encore de réorganiser votre espace de travail ? Lorsque vous déplacez des …
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Homme ou femme : qui est le plus touché par le mal de dos ? Tout le monde peut avoir mal au dos, peu importe l’âge ou le genre. Toutefois, des études prouvent que le risque est plus grand chez les femmes que les hommes. Des recherches soulignent que les femmes développent des douleurs dans le dos …
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Porter un sac peut-il causer le mal de dos ? Que vous l’utilisiez pour y ranger votre téléphone, vos fournitures scolaires ou professionnelles ou encore de délicieux snacks pour vos balades, un sac peut vite se rendre essentiel. Toutefois, le genre de sac que vous possédez et la façon dont vous le portez peuvent vous causer …
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Une mauvaise posture peut-elle fatiguer encore plus ? Vous venez de finir le travail et d’arriver chez vous, et la seule chose dont vous avez envie est de vous laisser tomber sur votre lit et de dormir ! Si vous vous sentez plus fatigué·e que d’ordinaire, votre posture en est peut-être la cause. Découvrons ensemble comment …
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Comment soigner les douleurs dans le bas du dos ? Un adulte sur six en France souffre de douleurs dans le dos au cours de sa vie. Parfois, la douleur est temporaire. D’autres fois, elle peut persister pendant des semaines, des mois, voire des années. Mais alors, existe-t-il une façon de soigner le mal de dos …
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Arrêter de fumer peut-il guérir les douleurs dans le dos et le cou ? Arrêter de fumer a de nombreux avantages : une peau plus belle, une haleine plus fraîche, un risque amoindri de maladies dangereuses comme les problèmes cardiaques et le cancer… Toutefois, saviez-vous que cesser de fumer peut aussi mettre fin aux douleurs …
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Les bonnes résolutions de l’année : comment éviter les douleurs dans le dos et le cou lors de l’exercice Le début d’une nouvelle année est le moment idéal pour repenser sa façon de vivre. L’une des résolutions les plus populaires est d’améliorer sa santé physique et de s’exercer davantage. S’il s’agit également de votre but pour …
Est-il déconseillé de porter un correcteur de posture toute la journée ? Un correcteur de posture est un accessoire très pratique. Il vous aidera à mieux vous asseoir et vous tenir, il soutiendra vos muscles tout en gardant votre colonne vertébrale alignée, et il corrigera votre posture au fil du temps. Ainsi, on pourrait penser que …
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Mauvaise posture et mauvaise humeur sont-elles liées ? Visualisez la scène. Vous êtes au bureau, penché·e sur votre ordinateur pour vous dépêcher de finir un projet à temps. Au même moment, vous recevez un e-mail de votre responsable qui vous donne envie de pleurer ou de lancer votre clavier contre un mur… Ça vous parle ? …
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Six excellentes applications pour la posture Si la réponse est « oui » à ces questions, notre conseil pourrait vous surprendre. Saviez-vous qu’il existe des applications smartphone aidant à adopter une bonne posture ? Certaines suivent l’évolution de votre posture au fil de la journée, d’autres vous rappellent d’y faire attention… Le choix est varié ! Voici …
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