Est-il déconseillé de porter un correcteur de posture toute la journée ?

Un correcteur de posture est un accessoire très pratique. Il vous aidera à mieux vous asseoir et vous tenir, il soutiendra vos muscles tout en gardant votre colonne vertébrale alignée, et il corrigera votre posture au fil du temps.

Ainsi, on pourrait penser que porter cet accessoire sur une longue période ne peut qu’accentuer ses bienfaits.

Malheureusement, cela n’est pas le cas…

Nous vous déconseillons de porter votre correcteur de posture à longueur de journée. Deux heures par jour sont plus que suffisantes pour aider à améliorer votre posture.

Envie d’en savoir plus avant d’acheter un correcteur de posture ? Consultez notre guide pratique.

Pourquoi est-il déconseillé de porter un correcteur de posture toute la journée

Pour expliquer son fonctionnement, nous rapprochons parfois notre correcteur de posture des petites roues d’un vélo pour enfant.

Le but des petites roues est d’aider les enfants à garder l’équilibre sur leurs vélos sans tomber. Une fois qu’ils se sentent assez en confiance, les petites roues sont retirées.

La même logique s’applique au correcteur de posture. Le but premier de cet accessoire est de vous garantir une bonne posture même lorsque vous cessez de l’utiliser. Il est conçu pour vous aider à comprendre ce qu’est une bonne posture, afin que votre corps la conserve même sans le correcteur.

Si vous portez votre correcteur de posture à longueur de journée, alors votre corps s’habituera à trop se reposer dessus.

Porter votre correcteur de posture sur une trop longue période peut affaiblir les muscles du dos et de la ceinture abdominale et empirer la posture.

Les correcteurs de posture sont conçus pour être portés sur des périodes courtes

Nous vous conseillons fortement de ne porter votre accessoire que sur une période courte.

En moyenne, nos clients nous disent remarquer une amélioration de leur posture après avoir porté leur correcteur pendant deux heures par jour, quatre fois par semaine, pendant trois semaines.

Bien sûr, chaque personne étant différente, vous aurez peut-être besoin de plus ou de moins de temps selon votre posture actuelle.

Si vous ne constatez pas d’amélioration après avoir porté votre correcteur de posture pendant un mois, nous vous recommandons de consulter un kinésithérapeute ou un chiropracteur.

Ces professionnels pourront examiner votre posture et composer un plan de traitement adapté à vos besoins.

Si vous recherchez quelque chose pouvant être porté plus longtemps et qui soit discret sous les vêtements, essayez notre débardeur ou notre T-shirt correcteur de posture. Ces articles sont pensés pour moins comprimer et pour être portés confortablement pendant huit heures à la fois.

Pour de meilleurs résultats, combinez votre correcteur de posture à des exercices

Pour accentuer les résultats de votre correcteur de posture, nous vous recommandons d’effectuer des exercices renforçant le cou et le dos. Cela fera travailler les muscles soutenant votre colonne vertébrale et vous permettra de continuer à améliorer votre posture même lorsque vous cesserez de porter votre correcteur de posture.

Voici d’excellents exercices à essayer.