Gardening and back pain: how to avoid those aches Gardening is the great British pastime, with over four out of ten people in the UK enjoying a sunny afternoon keeping their garden pristine! However, all that bending over and lifting can be hard on your back. Here are some of our top tips for warding …
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Why yoga is the best exercise for a healthy posture Fed up with slouching over your computer and feeling aches and pains in your back when you walk? It might be worth signing up for a yoga class! Studies have shown that yoga can improve your flexibility and balance, giving your posture a welcome boost. …
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Les jeux vidéo et la posture : comment conserver une bonne posture lorsque l’on joue aux jeux vidéo D’Assassin’s Creed à Zelda, les jeux vidéo sont un passe-temps apprécié de nombreux. Actuellement, un joueur normal en France passe près d’une heure par jour sur sa plateforme de jeu ! Lorsque l’on joue beaucoup aux jeux vidéo, …
Un manque en vitamine D peut-il causer le mal de dos ? La consommation de vitamines et de minéraux est essentielle pour conserver un corps sain et repousser les maladies. L’une de ces vitamines importantes est la vitamine D, souvent nommée « la vitamine du soleil ». L’un des symptômes du manque en vitamine D est …
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Comment une meilleure posture peut améliorer la confiance en soi Parfois, il suffit de petites choses pour gagner en confiance en soi. Une nouvelle paire de chaussures. Une touche de votre parfum ou après-rasage préféré. Des cheveux fraîchement lavés ou coupés. Ou encore… Une bonne posture. Des études ont prouvé qu’adopter une posture plus imposante, …
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Chaud ou froid : comment soulager efficacement le mal de dos ? En cas de mal de dos, avez-vous tendance à utiliser une bouillotte ou plutôt un sachet de pois congelés ? Le chaud et le froid peuvent soulager le mal de dos, mais chaque traitement est adapté à des situations spécifiques. Découvrons ensemble quand utiliser la …
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Douleurs au dos : quand devrais-je consulter mon médecin ? Plus de quatre adultes sur cinq en France souffrent de douleurs au dos au moins une fois dans leur vie. La plupart du temps, un bon étirement, des exercices à faible impact et changer sa façon de dormir peuvent suffire à soulager les symptômes. Toutefois, …
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Le mal de dos pendant la grossesse : comment rester à l’aise La grossesse est un moment prodigieux qui est accompagné de toutes sortes de symptômes, qu’ils soient étranges ou incroyables. Qui aurait cru qu’il était possible d’éternuer et d’uriner en même temps ? L’un des symptômes les plus pénibles de la grossesse est le mal …
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Comment soulager les douleurs au cou et dans le dos sur le parcours de golf Le golf est une excellente façon de soulager son stress, de brûler des calories et de profiter du grand air. Et en plus, vous pouvez passer un bon moment avec vos amis après, autour d’un café et d’une tranche de …
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Fini de s’avachir ! Le lien entre chaise de bureau et posture Si vous travaillez d’un bureau ou de chez vous, il est fort possible que vous passiez une majorité de la journée assis·e sur une chaise. Que vous étudiez des feuilles de calcul à longueur de journée ou que vous vous cachiez sur votre siège …
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