Comment déplacer des cartons ou des meubles sans se faire mal au dos ou au cou Envie de faire du tri chez vous ou au bureau ? De redécorer votre salon, votre chambre ou la salle de jeu de vos enfants ? Ou encore de réorganiser votre espace de travail ? Lorsque vous déplacez des …
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Homme ou femme : qui est le plus touché par le mal de dos ? Tout le monde peut avoir mal au dos, peu importe l’âge ou le genre. Toutefois, des études prouvent que le risque est plus grand chez les femmes que les hommes. Des recherches soulignent que les femmes développent des douleurs dans le dos …
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Porter un sac peut-il causer le mal de dos ? Que vous l’utilisiez pour y ranger votre téléphone, vos fournitures scolaires ou professionnelles ou encore de délicieux snacks pour vos balades, un sac peut vite se rendre essentiel. Toutefois, le genre de sac que vous possédez et la façon dont vous le portez peuvent vous causer …
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Comment soigner les douleurs dans le bas du dos ? Un adulte sur six en France souffre de douleurs dans le dos au cours de sa vie. Parfois, la douleur est temporaire. D’autres fois, elle peut persister pendant des semaines, des mois, voire des années. Mais alors, existe-t-il une façon de soigner le mal de dos …
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Comment faire ses achats de Noël sans mal de dos Les journées raccourcissent et le temps se rafraîchit… Nous savons tous ce que cela veut dire : il est l’heure de sortir les guirlandes et de penser aux fêtes de fin d’année ! Quoi de plus amusant que de se balader en ville pour faire ses achats …
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Jardinage et mal de dos : comment éviter les douleurs Une véritable passion en France, le jardinage est pratiqué par environ 7 Français sur 10 ! Toutefois, se pencher à répétition et soulever des poids lourds peut avoir un impact sur le dos. Voici quelques-uns de nos conseils pour éviter le mal de dos tout en gardant …
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Un manque en vitamine D peut-il causer le mal de dos ? La consommation de vitamines et de minéraux est essentielle pour conserver un corps sain et repousser les maladies. L’une de ces vitamines importantes est la vitamine D, souvent nommée « la vitamine du soleil ». L’un des symptômes du manque en vitamine D est …
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Chaud ou froid : comment soulager efficacement le mal de dos ? En cas de mal de dos, avez-vous tendance à utiliser une bouillotte ou plutôt un sachet de pois congelés ? Le chaud et le froid peuvent soulager le mal de dos, mais chaque traitement est adapté à des situations spécifiques. Découvrons ensemble quand utiliser la …
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Douleurs au dos : quand devrais-je consulter mon médecin ? Plus de quatre adultes sur cinq en France souffrent de douleurs au dos au moins une fois dans leur vie. La plupart du temps, un bon étirement, des exercices à faible impact et changer sa façon de dormir peuvent suffire à soulager les symptômes. Toutefois, …
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Quatre positions de sommeil à éviter si vous souffrez de douleurs au cou Lorsque l’on se sent fatigué, endolori, stressé ou tout simplement pas très en forme, rien de mieux qu’une bonne nuit de sommeil ! Mais lorsque l’on souffre de douleurs au cou, dormir ne suffit pas toujours. La position dans laquelle vous dormez peut …
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