How to do your Christmas shopping without back pain Mince pies are in the shops, the festive television adverts have started, and there’s a chill in the air… Christmas is on the way! There’s nothing nicer than venturing into the nearest town or city to do your Christmas shopping. However, all that walking, bending over …
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Gardening and back pain: how to avoid those aches Gardening is the great British pastime, with over four out of ten people in the UK enjoying a sunny afternoon keeping their garden pristine! However, all that bending over and lifting can be hard on your back. Here are some of our top tips for warding …
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Un manque en vitamine D peut-il causer le mal de dos ? La consommation de vitamines et de minéraux est essentielle pour conserver un corps sain et repousser les maladies. L’une de ces vitamines importantes est la vitamine D, souvent nommée « la vitamine du soleil ». L’un des symptômes du manque en vitamine D est …
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Douleurs au dos : quand devrais-je consulter mon médecin ? Plus de quatre adultes sur cinq en France souffrent de douleurs au dos au moins une fois dans leur vie. La plupart du temps, un bon étirement, des exercices à faible impact et changer sa façon de dormir peuvent suffire à soulager les symptômes. Toutefois, …
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Quatre positions de sommeil à éviter si vous souffrez de douleurs au cou Lorsque l’on se sent fatigué, endolori, stressé ou tout simplement pas très en forme, rien de mieux qu’une bonne nuit de sommeil ! Mais lorsque l’on souffre de douleurs au cou, dormir ne suffit pas toujours. La position dans laquelle vous dormez peut …
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Conduire peut-il causer le mal de dos ? Comment soulager la douleur lorsque vous êtes sur la route Que vous vous rendiez au travail, déposiez les enfants à l’école ou partiez en road trip avec des amis, il est facile d’assumer que peu d’entre nous pourraient se passer de leur voiture ! Toutefois, quand vous passez …
Votre alimentation a-t-elle un impact sur les douleurs au cou et dans le dos ? Nous savons tous que nos choix alimentaires peuvent avoir un effet sur notre santé. Moins de glace et de donuts, plus de brocoli et de pâtes au blé complet ! Mais saviez-vous que les aliments et boissons que vous consommez peuvent …
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Des étirements à faire après sa séance de sport pour soulager le mal de dos Vous venez de finir une excellente séance de sport, que ce soit une course de 10 km impressionnante, une heure de spinning ardue ou quelques longueurs dans une piscine. Que faire maintenant ? Il est essentiel de s’étirer après une …
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Vous avez mal en bas du dos et vous ne savez pas comment résoudre le problème. Vous avez essayé des étirements doux, de faire attention à votre posture lorsque vous êtes assis·e à votre bureau ou d’utiliser des sachets de pois congelés comme poche de glace. Rien n’a fonctionné. Nos clients nous demandent souvent si …
Un massage peut-il aider à éliminer le mal de dos ? En savoir plus »
Nous passons de plus en plus de temps sur nos téléphones portables ; les scientifiques vont même jusqu’à dire que nos doigts vont devenir plus longs et plus fins pour s’adapter à ce phénomène ! Mais saviez-vous que le temps passé sur nos téléphones contribue également à la douleur dans le cou et les épaules …
Le développement du « Tech Neck » et comment le soulager En savoir plus »
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