Comment déplacer des cartons ou des meubles sans se faire mal au dos ou au cou Envie de faire du tri chez vous ou au bureau ? De redécorer votre salon, votre chambre ou la salle de jeu de vos enfants ? Ou encore de réorganiser votre espace de travail ? Lorsque vous déplacez des …
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Quatre positions de sommeil à éviter si vous souffrez de douleurs au cou Lorsque l’on se sent fatigué, endolori, stressé ou tout simplement pas très en forme, rien de mieux qu’une bonne nuit de sommeil ! Mais lorsque l’on souffre de douleurs au cou, dormir ne suffit pas toujours. La position dans laquelle vous dormez peut …
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Votre alimentation a-t-elle un impact sur les douleurs au cou et dans le dos ? Nous savons tous que nos choix alimentaires peuvent avoir un effet sur notre santé. Moins de glace et de donuts, plus de brocoli et de pâtes au blé complet ! Mais saviez-vous que les aliments et boissons que vous consommez peuvent …
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Nous passons de plus en plus de temps sur nos téléphones portables ; les scientifiques vont même jusqu’à dire que nos doigts vont devenir plus longs et plus fins pour s’adapter à ce phénomène ! Mais saviez-vous que le temps passé sur nos téléphones contribue également à la douleur dans le cou et les épaules …
Le développement du « Tech Neck » et comment le soulager En savoir plus »
Huit étirements prodigieux pour soulager le « Tech Neck » Vous avez le torticolis à force de jouer à Candy Crush ou d’explorer TikTok ? Vous souffrez peut-être du « » ! Ce terme définit les douleurs que l’on ressent lorsqu’on penche la tête pour regarder notre téléphone, un geste qui tend le cou et les épaules. Si passer …
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