Une mauvaise posture peut-elle fatiguer encore plus ? Vous venez de finir le travail et d’arriver chez vous, et la seule chose dont vous avez envie est de vous laisser tomber sur votre lit et de dormir ! Si vous vous sentez plus fatigué·e que d’ordinaire, votre posture en est peut-être la cause. Découvrons ensemble comment …
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Comment soigner les douleurs dans le bas du dos ? Un adulte sur six en France souffre de douleurs dans le dos au cours de sa vie. Parfois, la douleur est temporaire. D’autres fois, elle peut persister pendant des semaines, des mois, voire des années. Mais alors, existe-t-il une façon de soigner le mal de dos …
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Arrêter de fumer peut-il guérir les douleurs dans le dos et le cou ? Arrêter de fumer a de nombreux avantages : une peau plus belle, une haleine plus fraîche, un risque amoindri de maladies dangereuses comme les problèmes cardiaques et le cancer… Toutefois, saviez-vous que cesser de fumer peut aussi mettre fin aux douleurs …
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Est-il déconseillé de porter un correcteur de posture toute la journée ? Un correcteur de posture est un accessoire très pratique. Il vous aidera à mieux vous asseoir et vous tenir, il soutiendra vos muscles tout en gardant votre colonne vertébrale alignée, et il corrigera votre posture au fil du temps. Ainsi, on pourrait penser que …
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Mauvaise posture et mauvaise humeur sont-elles liées ? Visualisez la scène. Vous êtes au bureau, penché·e sur votre ordinateur pour vous dépêcher de finir un projet à temps. Au même moment, vous recevez un e-mail de votre responsable qui vous donne envie de pleurer ou de lancer votre clavier contre un mur… Ça vous parle ? …
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Jardinage et mal de dos : comment éviter les douleurs Une véritable passion en France, le jardinage est pratiqué par environ 7 Français sur 10 ! Toutefois, se pencher à répétition et soulever des poids lourds peut avoir un impact sur le dos. Voici quelques-uns de nos conseils pour éviter le mal de dos tout en gardant …
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Comment le yoga soutient une posture saine Marre de vous avachir sur votre ordinateur et de ressentir des douleurs dans le dos à chaque pas ? N’hésitez plus : commencez le yoga ! Des études ont prouvé que le yoga peut améliorer la souplesse et l’équilibre mais aussi la posture. Regardons ensemble comment le yoga …
Les jeux vidéo et la posture : comment conserver une bonne posture lorsque l’on joue aux jeux vidéo D’Assassin’s Creed à Zelda, les jeux vidéo sont un passe-temps apprécié de nombreux. Actuellement, un joueur normal en France passe près d’une heure par jour sur sa plateforme de jeu ! Lorsque l’on joue beaucoup aux jeux vidéo, …
Un manque en vitamine D peut-il causer le mal de dos ? La consommation de vitamines et de minéraux est essentielle pour conserver un corps sain et repousser les maladies. L’une de ces vitamines importantes est la vitamine D, souvent nommée « la vitamine du soleil ». L’un des symptômes du manque en vitamine D est …
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Comment une meilleure posture peut améliorer la confiance en soi Parfois, il suffit de petites choses pour gagner en confiance en soi. Une nouvelle paire de chaussures. Une touche de votre parfum ou après-rasage préféré. Des cheveux fraîchement lavés ou coupés. Ou encore… Une bonne posture. Des études ont prouvé qu’adopter une posture plus imposante, …
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